【料理】風邪をひいた時のご飯

昨日は夫婦で風邪をひいていたのにも関わらず、ナスのトマト煮込みパスタとレタスとトマトのサラダを作ってしまいました。

冷たいサラダ🥗は夫は食べてくれず、トマト煮込みも中に入れた唐辛子🌶が喉に滲みて痛いと言ってました。。

そこで、ちゃんと、のど風邪に良さそうなレシピを調べてご飯を作ることにしました。

喉風邪に効く！生姜と大根の鶏団子スープ　https://cookpad.com/recipe/4843505

れんこんと大根のみぞれ雑炊https://cookien.com/recipe/351/

どちらも、身体に優しくてとっても暖まりました。冷蔵庫にあるもので簡単に作ることができたのでとっても助かりました！

すごく当たり前のことかもしれませんが、少し調べて風邪や喉に効くレシピでご飯を作ることで、風邪の治りも違うような気がしました。

NGな食べ物　辛い食べ物。とっても喉にしみますね😢

喉にはねぎ、だいこん、しょうがなどがいいようですね！

早くよくなって、今度は一緒にお出かけしようね☺️✨✨

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