iHerbのオススメの品をご紹介！
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妊活サプリ
妊活にいいと言われているオススメのサプリをご紹介します！
ラクトフェリン
https://jp.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas/134
子宮の調子を整えてくれるサプリです。
子宮内膜炎の予防にもなるという噂です。
腸の働きもよくしてくれるようで、私はこれを飲んでからお通じの調子がとてもいいです。
ここ数日このサプリがとどくまで切らしていたのですが、そうしたら明らかに調子が悪いです＾＾；サプリがどんなに効いてくれていたか、実感しました。良く効き、調子がよくなります！
２ヶ月飲み続けて、今回２個目を注文しました。
ラクトバチルス
ラクトバチルスは、ラクトフェリンと名前が似ていてずっと気になっていました。笑
こちらは乳酸菌の一種で、これを使ってヨーグルトを作っているレビューもありました。（作れなかったという人の話もあったので、真相は不明）
子宮内細菌叢は乳酸菌（特にラクトバチルス属）が９０%以上の場合は90%未満の場合より妊娠、出産がしやすいと言われています。
こちらも、妊活のためだけではなく、腸の働きもとてもよくしてくれるサプリです。
また体外受精の治療に置いても、なかなか受精卵が着床しない理由としてラクトバチルス属の割合が低い事が指摘されているそうです。
私の場合はおそらく移植は６月くらいになると思うので、今からサプリを飲んで子宮のための良い細菌を増やす準備をしていこうと思います！
オメガ３
最強の妊活! (実用単行本)
最強の妊活！でも紹介され、「オメガ３オイル」が妊活の切り札だった！
とも言われているオメガ３。
以前から注目していて、買いました。
なぜ自然妊娠に至らないケースが増えているのでしょうか？
その原因を探るうえで興味深い新事実が、米国・ハーバード大学の研究によって明らかになりました。
「オメガ3系脂肪酸のEPAやDHAを含む食事、サプリメントからの摂取量が高いほど、妊娠率、出産率が高い。EPAの摂取では妊娠率10％、出産率15％、DHAの摂取では妊娠率8％、出産率16％増加」
「摂取した総エネルギーの1%にあたる飽和脂肪酸をEPAやDHAに換えると、出産率が2.37倍にアップ」
オメガ３は体内では作れない油のため、サバなどの青魚やエゴマ油などから摂取する必要がありますが、
食事やサプリメントでオメガ3を多く摂るほど、不妊治療の成績が向上するということです。
最強の妊活 より。
オメガ３には、ホルモンや細胞膜などの構成や脂溶性ビタミン（ビタミンD・A・K・E）の吸収を促す役割があるそうです。
最初は私はこちらの大人用を購入したのですが．．．私には粒が巨大すぎて喉を通りませんでした😂こんなに大きいのはじめて。。
そんなわけで、子供用なら粒が小さいのではないかと思い、リベンジに買ってみました！
大人用の方は、主人に飲んでもらってます。笑
男性もオメガ3の摂取量が不足すると、精子の運動機能低下にもつながるそうで、
精子が卵子を目指すときの尾っぽの柔軟性にオメガ3が必要と言われています。
精子の運動率が低くて悩んでいる人にはオメガ３がオススメです！
ちなみに、大人用と子供用の粒の大きさの比較をしてみます。
あれ，，，，まだ大きいような(^_^;)子供用なのに。。。。
EVEと比べるとこのくらいの大きさです。
まあでも、大きいけど大人用よりはまだ大丈夫そうなので、これを飲みたいと思います！
オメガ３を飲むことで、他のサプリの吸収を助けてくれるそうなので、楽しみです。
サプリが気になった方は、
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サプリの他に、着床に良いといわれているものは、よもぎ蒸しです。
よもぎ蒸しセット 角形イス 全35種 ピンク袖穴ナシ/よもぎパック (座浴器椅子 マント 電気鍋 クッション シート よもぎパック) [ よもぎ蒸し ヨモギ蒸し 自宅 家庭用 よもぎ ヨモギ 韓方座浴器 韓国 韓方 座浴 椅子 セット ハーブカイロ ]
一回４０００円するいうよもぎ蒸しですが、こちらだとお家ででがるにできるので良いですね！こちらはアマゾンの商品です。
お店のように本格的な効果を求める方には、プロの方が販売しているこちらがおすすめです。
【よもぎ蒸し座浴器セット】
↑本格的なものが１回４００円で使えるそうです。
治療を経て妊娠された方が、着床の時によもぎ蒸しに行ったという話は本当によく聞きます。
身体をあたため、血の巡りをよくすることで、着床につながったのではないかと思います。
暖かいお茶もおすすめです。
↑こちら、今なら送料無料で500円なのでオススメです。
赤ちゃんのいる人がおうちに遊びに来た時にも出せるお茶です。
私はまだこれから治療をしていくので、今から着床しやすいように身体を整えていきたいと思います。
